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吃辣椒能强健肌肉

发布时间:2019-09-28 作者:未知  来源:未知
    美国南卡罗来纳大学的研究者们认为,辣椒中的姜黄色素能帮助肌肉在大量运动后恢复正常。

    因此,在进行大量运动前可以吃些辣椒。如果你不习惯吃辣,可以试着把辣椒掺在面包里。

    吃辣椒让思维敏捷。美国加州大学的一项研究发现,辣椒中的姜黄色素还能帮助大脑进行“大扫除”,从而有效防止老年痴呆的发生。

    为了身体健康,做饭时在米饭或豆制品上洒点辣椒粉或咖喱粉吧。

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